关于桑拿的五件事——芬兰最热最火的出口产品

从美国的播客演播室到欧洲的流行舞台，桑拿正以一种奇特的方式成为人们关注的焦点。在美国，桑拿热潮方兴未艾，美国播客乔·罗根（Joe Rogan）经常向他的数百万听众大肆宣扬桑拿对健康的益处。在芬兰，来自沃罗（Vörå）的芬兰瑞典语喜剧流行三人乐队KAJ，将代表瑞典参加2025年欧洲歌唱大赛，他们的作品《Bara Bada Bastu》，是一封写给桑拿的大言不惭的公开情书。

但在芬兰，热爱桑拿并不是什么新鲜事。芬兰有550万人口，却拥有300多万个桑拿浴室，比马路上的汽车数量还要多。事实上，芬兰的桑拿传统已被联合国教科文组织认定为该国非物质文化遗产的一部分。

无论你是要在湖边取暖，还是与朋友一起放松，抑或只是寻求片刻的宁静，桑拿浴室都能让身心得到轻柔的放松。几个世纪前，桑拿房甚至还是孩子们出生的地方。这足以证明桑拿房的温暖、卫生以及在芬兰人生活中的持久地位。

以下是你必须知道的关于芬兰桑拿的五件事：

1.芬兰的桑拿类型五花八门、应有尽有

从怀旧的邻里小屋到海岸边的时尚建筑瑰宝，芬兰为每一种心情和时刻都提供了桑拿。你可以在小木屋和酒店，甚至在渡轮和摩天轮上也找得到桑拿。有的桑拿房质朴而偏僻，有的则是屡获殊荣的公共设计地标，比如被《时代》周刊评为世界上最棒的地方之一Löyly公共桑拿。芬兰议会大厦里甚至还有桑拿房，更不用说赫尔辛基汉堡王里的桑拿房了（问问理查德·阿尤德（Richard Ayoade）和保罗·鲁德（Paul Rudd）就知道了）。

让芬兰桑拿文化与众不同的，不仅是种类繁多，还有这些场所与日常生活交织在一起的方式。从深层次的个人思考到会后减压，桑拿房都能满足各种需求，其传统既适合独处，也适合社交。

芬兰旅游局

称道：“在芬兰桑拿之后，你会感到身心焕然一新。你的肌肉得到放松，皮肤感到洁净，身体有一种轻盈、几乎失重的感觉。尽情享受这种幸福吧——一遍又一遍！”

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2. 世界桑拿日将五湖四海相连

世界上其它地方越来越多的人开始将桑拿作为反思、健康和联系的空间。世界桑拿日的设立正是为了庆祝这一跨越国界的温情共享。

这项活动可能始于芬兰，但现在已经包括了从日本到爱沙尼亚的各种传统。它提倡可持续发展、可参与性，最重要的是社区。

 “拥抱温暖，与桑拿爱好者建立联系，帮助传播对这一古老活动的欣赏。组织者强调：“让我们团结起来，共同庆祝桑拿文化之美及其带来的幸福感。”

始于当地的桑拿习俗已悄然成为一种全球现象——蒸汽在各地以不同的形式升腾，来自同样的初衷。

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3. 芬兰将桑拿带向全世界

芬兰的桑拿技术已经传遍了世界的每一个角落。1950年在穆拉梅（Muurame）成立的Harvia公司是这一推广的主要参与者之一。如今，该公司向 90 多个国家供应加热器、全套桑拿房和配件。

公司最近的发展还包括收购热浴缸制造商Kirami公司，以及在美国市场的业务增长。这些都有助于在不忘传统的同时传播芬兰的健康价值观。

Harvia 也是日本桑拿热潮的核心。2021 年与伯格曼有限公司（Bergman Ltd）合作后，该品牌迅速扩大了在当地的影响力，在东京、大阪和札幌等主要城市开设了数十家展厅。2023 年，Harvia 和伯格曼宣布成立合资企业，以深化合作，加快发展。

“我们已经扩大了在日本桑拿和水疗市场的影响力，销售发展势头良好。”Harvia资合公司首席执行官塔皮欧·帕尤哈里欧（Tapio Pajuharju）说，“合资企业将进一步推动我们在日本的业务，我们的目标是长期成为日本第一桑拿品牌。”

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4. 芬兰桑拿配件将功能性与北欧设计融为一体

桑拿体验不仅仅是热蒸汽，它还涉及到用材、氛围和仪式。在芬兰，桑拿配件的制作与桑拿房本身一样用心。

Rento、Narvi和IKI等品牌使用耐热木材、竹子和拉丝金属，精心制作勺子、水桶、温度计和湿度计等经久耐用的工具。这些细节非常重要：不仅因为实用，还因为它们营造了房间的氛围。

在纺织品方面，Lapuan Kankurit处于领先地位。这家位于拉普阿镇的家族纺织厂使用 100% 欧洲亚麻大师认证的长绒亚麻生产桑拿巾和坐垫。

“亚麻吸水性强、重量轻、干得快。这就不难理解为什么我们认为亚麻是桑拿的上乘之选。”该公司如此表示。

桑拿后的护理也极其重要：天然精油、面霜和磨砂膏有助于在最后的蒸汽褪去后，长时间保持平静的感觉。

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5. 对许多新移民来说，桑拿是生活的一部分

对那些移居芬兰的人来说，桑拿往往成为通往更深层次事物的大门——一种了解当地节奏和生活在其中的人们的方式。

来自韩国的李旻雨（Minwoo Lee）

发现，桑拿在建立工作和其他方面的友谊中发挥了关键作用。“我在芬兰结交了很多朋友，”他分享道，“我非常喜欢和他们一起在桑拿房里度过时光，然后一起吃东西，或为了salmiakki甘草糖争论不休。对旻雨来说，这种宁静的温情带来了更持久的东西， “一旦我们彼此熟悉......我发现我们开始展现出内心的真实本性。”

来自荷兰的鲍勃·瑞肯（Bob Ruiken）

起初犹豫不决，但一位热爱桑拿的女友说服他勇敢体验蒸汽。他回忆说：“我第一次尝试桑拿是在来这里看望女友，她几乎是强迫我的。”桑拿很快就成了他每周例行活动的一部分，也是他真正期待的事情。

来自土耳其的苏普希·坎库尔特（Suphi Cankurt）

将桑拿列为所有冬季活动之首。他说，“桑拿是最重要的活动。”他在接受本刊采访时，讲述了自己和朋友们如何在寒冷的月份里定期进行桑拿聚会。

来自越南的阮海安（Haianh Nguyen）

借用一位朋友的话，说桑拿让自己 “几乎变得太芬兰化”了。除了采蘑菇和冰泳，洗桑拿也成了她在这里生活的重要组成部分。

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